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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 14일 화요일
  • 중식
    • 오색현미밥
    • 참치김치찌개5.6.9.13.
    • 실곤약야채무침5.6.13.
    • 캠핑구이2.5.6.10.
    • 깍두기9.13.
    • 오이고추/모듬쌈
    • 파인애플
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):837.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 112.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 277.6
    철분(mg) : 4.7